Petite sélection pour bouger à la maison

Séances vidéo sur  internet

Applications smartphone

  • o Kiplin
  • 7 Minutes Workout
  • 5 minutes de Yoga
  • JEFIT workout
  • FizzUp
  • Caynax HIIT
  • Virtuagym
  • Teemo

 Comptes Instagram

  • Primal.swoledier : circuit training
  • Kinstretch : stretching, mobilité articulaire et prévention des blessures
  • Pamz_therapy : mobilité articulaire, prévention des blessures, renforcement musculaire et correction des « maux du quotidien
  • Atpprepaphysique : exercices de préparation physique, prévention des blessures, étirements et mobilité articulaire et haltérophilie
  • Athlean X : Préparation physique
  • Ctschristophecarrio  : préparation physique, santé et bien-être… une approche globale
  • Obi_vincent : Crossfit, préparation physique et musculation

Jeux vidéo

  • Ring Fit Adventure
  • Just Dance
  • Zumba Fitness 2
  • Jeu Wii sport
  • Beat saber (jeu réalité virtuelle)

 

A vous de jouer !!